来自妙佑医疗国际员工
营养学家提示:
与传统的速成面包食谱相比,这道食谱要求少加糖。水果、香料和香草使这种面包味道鲜美。
份数
17 人份
成分
- 半杯筛过的通用面粉
- 1 杯全麦面粉
- 2 茶匙泡打粉
- 半茶匙小苏打
- 半茶匙肉桂粉
- 1/4 茶匙姜末
- 1/3 杯芥花油
- 1/4 杯加 2 汤匙紧密压实的红糖
- 1/3 杯脱脂牛奶
- 2 汤匙无糖橙汁
- 2 个蛋清或等同于 1 个鸡蛋的代蛋,打散
- 1 茶匙香草精
- 1 茶匙橙皮屑
- 1 杯半胡萝卜碎
- 2 汤匙金色葡萄干
- 1 汤匙核桃细碎
使用说明
将烤箱加热到约 190 摄氏度(375 华氏度)。在 6 X 14 X 22 厘米(2.5 X 4.5 X 8.5 英寸)的面包烤模上喷上烹饪喷雾。
将前 6 种干食材混合装入小碗中。静置一边。
将奶油和糖装入大碗中,用搅拌器搅动,也可以手动使劲搅动。加入牛奶、橙汁、鸡蛋、香草和橙皮搅打。加入胡萝卜、葡萄干和核桃搅动。加入剩下的干食材。充分混合。
用勺子将面糊舀到烤盘中。烘烤 45 分钟,或直到插入中央的木签能干净地拔出来。在烤盘中冷却 10 分钟。从烤盘中取出,放在金属丝架上彻底冷却。
每份营养分析
份量:0.5 英寸的薄片
- 总碳水化合物 13 克
- 膳食纤维 1 克
- 钠 108 毫克
- 饱和脂肪 0.5 克
- 总脂肪 5 克
- 反式脂肪 0 克
- 胆固醇 微量
- 蛋白质 2 克
- 单不饱和脂肪 3 克
- 卡路里 102
- 添加糖 3 克
- 总糖 5 克
- 钾 61 毫克
这道食谱是由 Good Books 出版的《享用自制美食健康食谱》(Fix-It and Enjoy-It! Healthy Cookbook)中收录的 400 个食谱之一。
Nov. 02, 2021