水果莎莎酱和甜味炸薯条

营养学家提示：

儿童也很容易制作这道他们喜爱的食谱，只需要大人提供一点帮助。

成分

爽脆墨西哥薄饼原料：

1. 8 张全麦无脂墨西哥薄饼
2. 烹饪喷雾
3. 1 汤匙糖
4. 半汤匙肉桂

水果莎莎酱原料：

5. 3 杯新鲜水果丁，例如苹果、橙子、猕猴桃、草莓、葡萄或其他新鲜水果
6. 2 汤匙任何口味的无糖果酱
7. 1 汤匙蜂蜜或龙舌兰糖浆
8. 2 汤匙橙汁

使用说明

将烤箱加热到 350 华氏度（约 177 摄氏度）。每张墨西哥薄饼切成 8 块。铺在两个烤盘中。确保没有重叠。将墨西哥薄饼块喷上烹饪喷雾。

将糖和肉桂混合装入小碗中。均匀地撒在墨西哥薄饼块上。烘烤 10 至 12 分钟，或将各块薄饼烘至爽脆。放在冷却架上冷却。

将水果切成小方块。用搅拌碗轻轻地搅拌水果。将果酱、蜂蜜和橙汁另外装碗搅拌。倒在水果丁上。轻轻搅拌。用保鲜膜盖住碗，冷藏 2 至 3 小时。

作为蘸料或加在肉桂烤玉米片上食用。

该食谱是由 Good Books 出版的《妙佑医疗国际儿童食谱》中收录的 50 个食谱之一。