来自妙佑医疗国际员工
营养学家提示：
这种浓郁的汁液在不增加脂肪的情况下增添了柑橘口味，而且更加润滑可口。可搭配鸡肉、鱼肉或蔬菜食用。
要做成植物基食物，请用蔬菜汤。
份数
4 人份
成分
- 1 茶匙柠檬汁或青柠汁
- 1 茶匙磨碎的柠檬皮或青柠皮
- 半杯无盐鸡汤
- 1 汤匙欧芹碎
- 1 汤匙糖
- 2 茶匙玉米淀粉
使用说明
在微波炉碗中，将所有食材混合在一起。搅拌混合均匀。用微波炉加热至混合物变清变浓稠，大约 1-2 分钟。立即食用。
每份营养分析
份量：2 汤匙
- 卡路里 24
- 总脂肪 微量
- 饱和脂肪 0 克
- 反式脂肪 0 克
- 单不饱和脂肪 微量
- 胆固醇 0 毫克
- 钠 10 毫克
- 总碳水化合物 5 克
- 膳食纤维 微量
- 总糖 2 克
- 添加糖 3 克
- 蛋白质 1 克
July 28, 2022