来自妙佑医疗国际员工
营养学家提示：
冲泡茶时，先将水烧开，然后倒入茶中。通常，1 杯水泡 1 茶匙茶。这道食谱中，您可以使用已经冷却的冲泡茶或者速溶茶。
份数
1 人份
成分
- 1 杯新泡的无糖茶，冷却
- 2 汤匙浓缩青柠汁
- 2 汤匙新鲜薄荷叶，外加 1 小枝作为装饰
- 5 至 6 块冰块
- 代糖，按口味添加
使用说明
在搅拌机里，将茶、青柠汁、薄荷叶和冰块混合。混合至均匀融合并发泡。加入代糖，以获得所需的甜度。
倒入冰镇的高玻璃杯，用薄荷枝装饰。
每份营养分析
份量：1 杯
- 总脂肪 0 克
- 卡路里 16
- 蛋白质 0 克
- 胆固醇 0 毫克
- 总碳水化合物 4 克
- 膳食纤维 0 克
- 单不饱和脂肪 0 克
- 饱和脂肪 0 克
- 添加糖 0 克
- 钠 9 毫克
- 反式脂肪 0 克
April 08, 2020