懒人汉堡

成分

1. 1 磅（约 454 克）牛肉碎（90% 瘦肉）
2. 1 个大绿甜椒，切碎（约 1 杯）
3. 1 个大洋葱，切碎（约 1 杯）
4. 1 罐半（每罐 10.75 盎司，约 304 克）减钠番茄汤（未稀释）
5. 6 个全麦汉堡面包

使用说明

在不粘煎锅中，烹饪牛肉碎、甜椒和洋葱，直到肉变成褐色，蔬菜变软，需要 7 至 10 分钟。沥干水分，将混合物放回平底锅中。将番茄汤倒入牛肉碎混合物中并搅拌均匀。炖煮至少 10 分钟。

食用时，将 2/3 杯的肉馅放在每片汉堡面包上。立即食用。