来自妙佑医疗国际员工
营养学家提示:
亚麻籽粉和卡宴辣椒等香料使这份茶点面包风味浓郁。
要做成植物基食物,请用枫糖浆代替蜂蜜。
份数
18 人份
成分
- 1 杯半全麦糕点粉
- 1/4 杯亚麻籽粉
- 半茶匙小苏打
- 1 茶匙半泡打粉
- 半茶匙盐
- 1 汤匙肉桂
- 半茶匙肉豆蔻
- 1/4 茶匙丁香
- 1/4 茶匙红辣椒粉
- 2 个鸡蛋
- 半杯红糖
- 1/4 杯蜂蜜
- 半杯无糖苹果酱
- 1/4 杯橄榄油
- 3/4 茶匙杏仁精
- 1 汤匙磨碎的柠檬皮
- 2 杯胡萝卜碎(约 4 根胡萝卜)
- 2/3 杯葡萄干
使用说明
将烤箱加热到 375 华氏度(约 190 摄氏度)。将小麦粉和亚麻籽粉、小苏打、泡打粉、盐和香料筛好装入大碗中。搅拌混合。
将鸡蛋、红糖、蜂蜜、苹果酱、橄榄油和杏仁精另外混合装碗。加入柠檬皮、胡萝卜和葡萄干搅拌。
将湿食材和干食材搅拌至刚刚混合,注意不要过度混合。将面糊倒入抹了少许油的 9 X 5 英寸(23 X 13 厘米)面包盘中,在 375 华氏度(约 190摄氏度)下烘烤 45 至 60 分钟,直到将测试品插入中心能干净地拔出。冷却,切成 0.5 英寸(1.3 厘米)厚。
每份营养分析
份量:1 片(0.5 英寸,1.3 厘米厚)
- 总碳水化合物 25 克
- 膳食纤维 3 克
- 钠 140 毫克
- 饱和脂肪 1 克
- 总脂肪 4 克
- 反式脂肪 微量
- 胆固醇 21 毫克
- 蛋白质 2 克
- 单不饱和脂肪 2.5 克
- 卡路里 144
- 添加糖 10 克
- 总糖 14 克
由妙佑医疗国际 Dan Abraham 健康生活中心的厨师编制。
July 29, 2022