来自妙佑医疗国际员工
营养学家提示:
草莓是维生素 C 和钾的良好来源。在这道食谱中,它们搭配意大利苦杏酒和无脂酸奶油,做成了一款低脂甜点。
份数
6 人份
成分
- 1 杯半无脂酸奶油
- 半杯红糖
- 2 汤匙意大利苦杏酒
- 1 夸脱新鲜草莓,去蒂并切成两半(保留 6 个完整的草莓做装饰)
使用说明
在一个小碗里,将无脂酸奶油、红糖和苦杏酒一起搅拌。
在一个大碗里,加入切成两半的草莓和酸奶油混合物。轻轻搅拌均匀。加盖冷藏,充分冰镇,约需 1 小时。
把草莓舀进 6 个彩色的碗里或冰镇的果汁杯里。用完整的草莓装饰,立即食用。
每份营养分析
份量:约 2/3 杯
- 总碳水化合物 31 克
- 膳食纤维 2 克
- 钠 95 毫克
- 饱和脂肪 微量
- 总脂肪 微量
- 反式脂肪 微量
- 胆固醇 6 毫克
- 蛋白质 3 克
- 单不饱和脂肪 微量
- 卡路里 136
- 总糖 18 克
- 添加糖 11 克
- 脂肪 1
- 水果 1
- 甜食、糖果和其它碳水化合物 1
July 03, 2022