来自妙佑医疗国际员工
营养学家提示：
如果想要较干的浇料，可在番茄切丁前去籽。（番茄对半切，用手指或勺子挖出番茄籽。）
份数
6 人份
成分
- 半个全麦法式长棍面包，切成六片 1/2 英寸（约 1.3 厘米）厚的斜片
- 2 汤匙罗勒碎末
- 1 汤匙欧芹碎
- 2 瓣大蒜，剁碎
- 3 个番茄，切丁
- 半杯茴香丁
- 1 茶匙橄榄油
- 2 茶匙香脂醋
- 1 茶匙黑胡椒粉
使用说明
将烤箱加热到 400 华氏度（204 摄氏度）。将法式长棍面包片烤成浅棕色。将所有其他原料混在一起。用勺子把混合物均匀地舀到烤面包上。立即食用。
每份营养分析
份量：1 片
- 总碳水化合物 26 克
- 膳食纤维 4 克
- 钠 123 毫克
- 饱和脂肪 微量
- 总脂肪 2 克
- 反式脂肪 0 克
- 胆固醇 0 毫克
- 蛋白质 5 克
- 单不饱和脂肪 < 0.5 克
- 卡路里 142
- 添加糖 0 克
- 总糖 2 克
由妙佑医疗国际 Dan Abraham 健康生活中心的厨师编制。
April 20, 2019