来自妙佑医疗国际员工

营养学家提示:
搭配香蕉片或香草酸奶,或撒上糖粉食用。
份数
18 人份
成分
- 3 杯全麦糕点粉
- 1 杯糖
- 3 汤匙不加糖的可可粉
- 半茶匙盐
- 2 又 1/4 茶匙小苏打
- 1 汤匙香草
- 2 汤匙醋
- 半杯芥花油
- 2 杯水
使用说明
将烤箱加热到 350 华氏度(约 177 摄氏度),然后将面粉、糖、可可粉、盐和小苏打直接放入一个 9 × 13 英寸(23 × 33 厘米)的无油烤盘中。用搅拌器把它们搅拌在一起。
用勺子在干混合物上挖 3 个孔。把香草倒入一个孔中。把醋倒入另一个孔中。把油倒入第三个孔中。
用微波炉高火将水加热 3 分钟或直至水沸腾。慢慢地将沸水均匀倒在锅里的食材上。用搅拌器将所有食材搅拌 2 分钟。不要留下任何干食材。
烘烤 25 到 30 分钟,或者直到插入蛋糕中间的牙签能干净地拔出来。把蛋糕烤透。切成 18 块,即可食用。
每份营养分析
份量:一块 2 × 3 英寸(5 × 8 厘米)的蛋糕
- 总碳水化合物 27 克
- 膳食纤维 2 克
- 钠 220 毫克
- 饱和脂肪 0.5 克
- 总脂肪 7 克
- 反式脂肪 微量
- 胆固醇 0 毫克
- 蛋白质 3 克
- 单不饱和脂肪 4 克
- 卡路里 183
- 总糖 12 克
- 添加糖 12 克
- 脂肪 1
- 淀粉 1
- 甜食、糖果和其它碳水化合物 1
该食谱是由 Good Books 出版的《妙佑医疗国际儿童食谱》中收录的 50 个食谱之一。
Sept. 08, 2018